体の仕組み · 2019/11/28
「ストレスで体調崩して、、」とか「ストレス性と診断されました」とか患者さんもよく言うし他でもよく耳にしますがなんだか便利に使われすぎているような・・ 本当にストレスが1番の原因かな、などと違和感があったりします。 じゃあ何やねん、と言われても結構説明しづらいものです。...
2019/11/06
夜眠れない。 私も昔そうでした。朝4時、5時になっても眠れない。わかります、つらさ。 早めに電気を消したり、温かいものを飲んでみたり。 私は酒に走りましたけど笑 ストレッチって言われてもな。面倒だし身体硬い人には辛くてむしろ興奮状態になってしまう。 そんなあなたに、紹介するのは！ 実はヨガのポーズでストレッチなんですけど汗...
思うこと · 2019/11/02
先生、原因は歳ですか？ 腰痛いんですけどしゃがんだのが原因ですよね？ 割と日常よく聞かれますが、こういった質問はいつも少し悩む。 どこまでの内容を話すのが一番伝わるかなという迷い。シンプルにしたりなるべく細かく話したり。...
2019/11/01
スポーツだけしてても健康になれない？の続きです。 前のブログ読んでみて下さいね。 またリンク貼ります。 スポーツを通して身体を観察する事で健康を管理するのがスポーツを無駄にしない手段だと言いました。 では目的達成＜健康になるものとは何かと言うと ヨガ です！ 😑はいはい、出たヨガ と思いますよね。 ヨガはスポーツではない？...
虹の訪問治療（虹治療院）
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